Prendre conscience de son esprit

Publié le par zenattitude

Tout le monde, à un moment ou à un autre, est sujet au stress. L'analyse des situations de stress, en apportant une bonne connaissance de soi, de ses forces et de ses faiblesses, permet d'agir positivement sur les actes de la vie.

 

Pratiquez régulièrement cette analyse.

 

Faites une liste : Dressez la liste des influences positives et négatives dans votre vie. Prenez comme objectif de transformer les facteurs de stress en sources de satisfaction.

 

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Publié dans zen relaxation.......

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